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婚宴篇

2021-05-18

我們都要好好的 _ 備婚新娘不焦慮

疫情下，備婚新娘不焦慮

疫情爆發

打亂所有人的日常生活

平常習以為常的事

都要重新好好安排

慢步調的生活

也讓我們可以好好沉澱

要結婚、正在準備功課的你

趁這段時間

做好功課，正向防疫

一起開啟防疫新生活運動

疫情期間︱5點我們可以做的事

好好確認我們有哪些事情可以做

平常沒做的事情

可以列入待做事項

小編列出5點防疫期間可以做的事

我們都要好好的

渡過這次難關

1、專注在可以控制的事情上

許多事情是我們無法控制的

包括疫情會持續多久等等

我們可以專注在自己的日常生活

並思考，哪些是可以在家完成的事

也可以趁機完成自己一直想做的事情

2、適度掌握疫情訊息

頻繁的疫情新聞

可能會讓情緒過度放大

記得不要陷入恐慌的心情

遇到不確定的資訊時

記得要查證屬實

掌握閱聽主動權

疫情資訊

鎖定1-2個正確資訊入口即可

例如：疾病管制署 - 1922防疫達人

3、適度轉移注意力

把注意力

轉移到你可控制、愉悅的事情

例如：追劇、下廚、看書

享受難得的慢時光

和家人一起運動、培養感情

讓自己好好的放鬆

充實自主時間

4、維持規律的日常生活

在安全防疫的原則下

保持規律的作息與運動

以及穩定的工作狀態

讓你的身心習慣這樣的日常

疫情雖然打亂很多事

維持規律的生活

保持平常心

正向防疫，遠離負能量

5、維持基本人際關係

雖需保持安全社交距離

仍可善用3C科技和親友互動

讓擔心害怕的情緒適時緩解

平日朋友的聚會

和親人的交流

可以使用視訊等方式互動

隔著冰冷的螢幕

少了一點人與人之間的溫度

卻多了一絲的關心

❐ 了解廳房：

學長姐怎麼說：點此

我們都要好好的︱居家防疫一起備婚

一起練習篇

一起做功課篇(上)

一起做功課篇(下)

訂婚小提點

第二人生預習篇(上)

婚宴專案有這些：

2022樂婚日

2021文定專案

婚期限定，菜色UP

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